Category Alimentație și rețete

Cinci rețete simple cu indice glicemic scăzut, perfecte pentru micul dejun al pacienților cu diabet tip 1 sau tip 2. Omletă cu avocado, terci de ovăz, smoothie verde, toast cu hummus și budincă de chia — toate cu macros calculate.

Meniu săptămânal complet pentru pacienții cu diabet tip 2: 3 mese + 2 gustări pe zi, IG scăzut, macros calculate. Plus listă completă de cumpărături pentru o săptămână.