Mai mulți pași zilnici, o minte mai sănătoasă la adolescenți
Un studiu observațional arată că un număr mai mare de pași zilnici este corelat cu o bunăstare mentală sporită la adolescenți, potrivit Sfatul Medicului.
Cristina Vasilescu
Redactor diabetinfo.ro pe secțiunea Alimentație. Articolele acoperă rețete, indice glicemic și planuri de masă pentru diabetici.
Noi medicamente compensate din 2026 — Sitagliptin/Metformin, Apixaban, Valsartan/HCT
Trei DCI noi compensate de la 1 ianuarie 2026: combinația Sitagliptin + Metformin (diabet tip 2), Apixaban (anticoagulant), Valsartan + Hidroclorotiazidă (hipertensiune).
HbA1c — ce arată hemoglobina glicozilată și cum se interpretează valorile
Hemoglobina glicozilată (HbA1c) — testul pentru ultimele 3 luni. Valori: normal sub 5.7%, prediabet 5.7-6.4%, diabet ≥6.5%. Cost analiză, când să faci test, frecvență.
Călătoria cu avionul când ai diabet — checklist complet, insulină în cabină, fus orar
Ghid complet pentru călătoria cu avionul ca pacient diabetic: scrisoare medicală în engleză, insulină în cabină (nu cală), geantă izotermă, ajustare doze pentru fus orar.
Diabetul gestațional — depistare, riscuri și ce înseamnă pentru sarcină
Diabetul gestațional afectează 6-9% dintre sarcini. Test TTOG la săptămâna 24-28, valori limită, dietă, insulină, riscuri pentru mamă și făt. Ghid complet 2026.
5 rețete cu indice glicemic scăzut pentru micul dejun — meniuri prietenoase pentru diabetici
Cinci rețete simple cu indice glicemic scăzut, perfecte pentru micul dejun al pacienților cu diabet tip 1 sau tip 2. Omletă cu avocado, terci de ovăz, smoothie verde, toast cu hummus și budincă de chia — toate cu macros calculate.
Meniu săptămânal pentru diabetici tip 2 — 7 zile cu rețete și liste de cumpărături
Meniu săptămânal complet pentru pacienții cu diabet tip 2: 3 mese + 2 gustări pe zi, IG scăzut, macros calculate. Plus listă completă de cumpărături pentru o săptămână.
Indicele glicemic explicat — cum alegi alimentele care țin glicemia stabilă
Indicele glicemic explicat simplu. Lista alimentelor cu IG scăzut (<55), mediu și ridicat. Sfaturi pentru combinații care reduc glicemia post-prandială.
Pierderea în greutate poate reversa diabetul tip 2 — studiul DiRECT și protocolul aplicabil
Studiul DiRECT (Newcastle) a demonstrat că 46% dintre pacienții cu diabet tip 2 incipient au intrat în remisiune după pierderea a 15 kg. Cum aplici protocolul, cine poate beneficia, riscuri.
Indicele glicemic explicat — cum alegi alimentele care țin glicemia stabilă
Indicele glicemic explicat simplu. Lista alimentelor cu IG scăzut (<55), mediu și ridicat. Sfaturi pentru combinații care reduc glicemia post-prandială.
Pierderea în greutate poate reversa diabetul tip 2 — studiul DiRECT și protocolul aplicabil
Studiul DiRECT (Newcastle) a demonstrat că 46% dintre pacienții cu diabet tip 2 incipient au intrat în remisiune după pierderea a 15 kg. Cum aplici protocolul, cine poate beneficia, riscuri.